O programa Remediar e Prevenir estreia a segunda temporada no dia 22 de janeiro, às 17h, com um episódio dedicado à alimentação saudável e ao papel das comidas proteicas na rotina das pessoas. A produção integra o CMC Podcasts e é inspirada nos trabalhos da Comissão de Saúde e Bem-Estar Social da Câmara Municipal de Curitiba.

Conduzido por Alex Gruba, o episódio parte do crescimento do interesse por hábitos saudáveis, amplamente difundidos nas redes sociais, para discutir o que caracteriza uma alimentação equilibrada e segura no dia a dia. O foco está na importância da proteína como nutriente essencial e em como ela pode estar presente em diferentes estilos alimentares.

Nutricionista e atleta falam sobre hábitos alimentares e consumo adequado de proteínas

O episódio reúne Raissa Bernardinetti, nutricionista, mentora e influenciadora digital, e Manoella Werneck, personal trainer, atleta natural de fisiculturismo e influenciadora digital. A partir de suas experiências profissionais, as convidadas abordam o que caracteriza uma alimentação equilibrada, os desafios enfrentados por quem busca melhorar os hábitos alimentares e a importância da proteína em diferentes contextos, como saúde, desempenho físico e qualidade de vida.

Ao longo da conversa, Raissa trata das dificuldades mais comuns no início de um processo alimentar mais nutritivo, incluindo questões financeiras e escolhas no dia a dia, além de falar sobre o consumo adequado de proteínas em dietas vegetarianas e veganas. Manoella compartilha sua relação com a alimentação no esporte, destacando disciplina, constância e a possibilidade de obter resultados com refeições simples, baseadas em alimentos naturais.

O programa também apresenta reportagens externas que mostram opções de compras e escolhas no mercado, ampliando o debate sobre alimentação saudável e prevenção, tema central da produção.

Confira o episódio no YouTube:

*Notícia revisada pelo estudante de Letras Gabriel Kummer
Supervisão do estágio: Ricardo Marques