{"provider_url": "https://www.curitiba.pr.leg.br", "title": "Sugerido circuitos para caminhadas na cidade  ", "html": "<div align=\"justify\"><span>Os vereadores Tico Kuzma (PSB), Roberto Hin\u00e7a (PDT) e Jo\u00e3o Luiz Cordeiro, o Jo\u00e3o do Suco (PSDB), est\u00e3o empenhados em combater o sedentarismo com formas\u00a0 mais acess\u00edveis para a popula\u00e7\u00e3o praticar exerc\u00edcios. Em pedido aprovado pelo plen\u00e1rio da C\u00e2mara de Curitiba, os parlamentares encaminharam \u00e0 Secretaria Municipal do Esporte e Lazer sugest\u00e3o de criar circuitos de caminhadas nos bairros da cidade. <br />O programa, denominado Caminhada da Gente, poderia ser implantado, segundo os parlamentares, em v\u00e1rios pontos da cidade para \u201cproporcionar melhor qualidade de vida \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, transformando os espa\u00e7os de cal\u00e7amento j\u00e1 existentes em pistas de caminhadas.\u201d Al\u00e9m de incentivar os que j\u00e1 praticam esportes, a op\u00e7\u00e3o iria estimular mais pessoas a realizar exerc\u00edcio nas proximidades de suas resid\u00eancias com f\u00e1cil acesso e\u00a0 sem custos\u201d. Os circuitos teriam marca\u00e7\u00f5es de dist\u00e2ncias e\u00a0 placas indicativas de percurso. <br />Os vereadores\u00a0 lembram que o tempo cobra do corpo um alto pre\u00e7o. \u201cConforme os m\u00e9dicos,\u00a0 \u00e9 a\u00a0 partir dos 30 anos que o metabolismo fica mais lento, a capacidade pulmonar diminui, cora\u00e7\u00e3o e vasos sangu\u00edneos perdem elasticidade, ossos e articula\u00e7\u00f5es tornam-se mais fr\u00e1geis, o que mais tarde pode comprometer a mobilidade e o bem-estar.\u201d Nesta avalia\u00e7\u00e3o, eles se valem de duas importantes prerrogativas: o elevado n\u00edvel de estafa em que a popula\u00e7\u00e3o vive e o aconselhamento m\u00e9dico de que a caminhada \u00e9 a melhor e mais barata op\u00e7\u00e3o para neutralizar o sedentarismo. \u201cPara os especialistas, o recurso que mais se aproxima de um elixir da juventude \u00e9 simples: a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Os m\u00e9dicos s\u00e3o un\u00e2nimes em afirmar que as pessoas que se exercitam vivem mais e com melhor qualidade\u201d,\u00a0 concordam.\u00a0 Ainda\u00a0 argumentam\u00a0 sobre os conselhos m\u00e9dicos de que \u201cos exerc\u00edcios aer\u00f3bicos s\u00e3o os mais indicados para\u00a0 melhorar o condicionamento f\u00edsico e desenvolver a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria.\u201d <br /><strong>Conciliar</strong><br />Para os vereadores, o programa Caminhada da Gente pode favorecer outra dif\u00edcil situa\u00e7\u00e3o: a de que muita gente tem dificuldade em conciliar as atividades di\u00e1rias com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cVale a pena tentar, j\u00e1 que os riscos do sedentarismo s\u00e3o consider\u00e1veis. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) recomenda a pr\u00e1tica de, no m\u00ednimo, vinte minutos de atividade aer\u00f3bica\u00a0 tr\u00eas vezes por semana. O sedentarismo, somado a outros fatores de risco, como o fumo ou os maus h\u00e1bitos alimentares, pode resultar em doen\u00e7as como a hipertens\u00e3o e favorecer a ocorr\u00eancia de derrames. Esses males afetam 23 milh\u00f5es de pessoas no Brasil e est\u00e3o entre as principais causas de morte no Pa\u00eds\u201d, conclu\u00edram.</span></div>", "author_name": "", "version": "1.0", "author_url": "https://www.curitiba.pr.leg.br/author/assessoria.comunicacao", "provider_name": "Portal da C\u00e2mara Municipal de Curitiba", "type": "rich"}